11月の休診日

11月の休診日は、
23（日）と
毎週火曜日と日曜の午後・祝日

とさせていただきます。

以上

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コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院
(中央高速長坂ICより南に約500ｍ）
〒408-0035
山梨県北杜市長坂町夏秋951-3
電話 [phone]
Web ： http://cc-shirakaba.com/

目の疲れ つぼ

こんにちは。
コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院スタッフ田中です。

コンピュータの普及で目を酷使する人が増えています。
ディスプレー装置を見ながらの作業は、目の調節に緊張を強います。
しかも眼鏡をかけての作業であれば、過矯正の状態になるため、さらに疲れやすくなります。
目の疲れは、単に眼だけの症状にとどまらず、精神状態にも影響を及ぼします。
目の疲れと同時にイライラしたり、怒りっぽくなったりするのはそのためです。

東洋医学では、これを肝の病とみなします。
肝の臓は目を支配し、視機能を調節しています。
従ってツボ療法は目の疲労の改善とともに肝の臓の機能を調節するツボを配します。

よく使用するツボは太陽穴、攅竹穴に太衝穴と合谷穴を加えます。
太陽穴、攅竹穴は顔面にあるツボで、これらのツボにはツボ指圧が良いでしょう。
太衝穴と合谷穴には爪楊枝鍼（爪楊枝を20本程度ゴムバンドで束ねたもの）で
皮膚が赤くなる程度まで軽く刺激してください。

①太陽穴：目じりよりやや斜め上で指2本外側のくぼみに取る。
②攅竹穴：眉毛の内端で鼻の付け根に取る。
③合谷穴：手の甲で第1・第2中手骨の交わる前のくぼみに取る。
④太衝穴：足の甲で第1・第2中足骨の交わる前のくぼみに取る。



目は心の窓、目のつかれを癒やして
すっきりさわやかに仕事を片付け、季節の移りゆくさまなど楽しみたいものです。
目の疲れでお悩みのかた、どうぞご相談ください。

ご訪問ありがとうございました。

〈参考：明治国際医療大学鍼灸学部同窓会「たには会」関東支部資料〉

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