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    お灸のしかた

    こんにちは。
    コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院スタッフ田中です。

    患者様の真似をして私も休日自宅でお灸をすることがあります。
    家事を片付けた後お灸セット(お灸・着火マン・空き缶)と
    紅茶などの温かい飲み物を用意し、換気を良くしてお灸をはじめます。

    お灸1

    上の写真はもぐさを直接ツボに据える直接灸。

    隔物灸

    こちらの写真はシール付の台座タイプの温灸です。
    ①シールをはがしてツボへ置き点火する。
    ※火を点ける前にツボを探しマーキングしておくとよいです。
    ②火が消えてもそのまま5分くらい置いておく。(温熱効果が5分ほど続く)
    ③冷めたらひねるように外し灰皿などに捨てます。
    ※換気を良くし火の取扱いには充分注意してください。

    このように台座タイプのお灸は手軽にできますので当院でも販売しております。
    通院できないときなど家庭でできると、好評です。

    (※注意点としては熱がある時、疲れが強い時、血圧が高い時、糖尿病など
    皮膚が化膿しやすい病気などの時には控えます。
    日常的には食後や運動後には1時間、入浴後では30分間あけるようにします。)

    たくさん歩いた後には足三里等のつぼにお灸を施します。
    立ちのぼる煙を眺めていると熱がジンワリ伝わってきて
    その日一日を思い出しながらほわんとするここちよいひとときです。



    ご訪問ありがとうございました。

    **************************************
    コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院
    (中央高速長坂ICより南に約500m)
    〒408-0035
    山梨県北杜市長坂町夏秋951-3
    電話 0551-45-9078
    Web : http://cc-shirakaba.com/
    Mail : info@cc-shirakaba.com
    **************************************

    theme : 膝痛、腰痛、肩こりよ、さようなら!
    genre : ヘルス・ダイエット

    tag : きゅう

    ツボの見つけかた

    こんにちは。
    コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院スタッフ田中です。

    以前TV番組でSMAPの木村拓哉さんが
    左手の親指と人差し指の骨の交わる前のくぼみ(手の甲)を
    右手の親指で指圧しながら
    「疲れたときはこの万能のツボを押します、
    合谷(ごうこく)と言いますよ」
    とツボ押しをされていました。
    このようにいつでもどこでも簡単にツボ療法はできますね。

    合谷


    灸


    ツボにはいろいろな顔がありますが中でも比較的見つけやすい顔は
    「押して痛い」か「何となく気持ち良い」といったツボの顔。
    これを「圧痛」と呼んでいます。
    ツボの部位(せんねん灸ツボブック)を手掛かりに適度に押して圧痛反応を探ってみてください。
    押してかえって症状が憎悪するようであれば、
    これは家庭のツボ療法の域を超えている状態だと判断してください。

    お灸のしかた

    〈参考:明治国際医療大学鍼灸学部同窓会「たには会」関東支部資料〉



    ご訪問ありがとうございました。

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    tag : ツボ療法 きゅう ツボ指圧

    つぼって?

    こんにちは。
    コンディショニングセンター白樺鍼灸整骨院スタッフ田中です。

    桜から新緑へと季節が移り変わるこの時期、
    日中と朝晩は気温差も大きく不調を訴える方が多いですね。
    自宅で簡単にできるツボ療法のご案内です。

    もぐさ

    日常のちょっと気になる症状、肩こり、足の冷え、
    便秘など誰もが持っている一般的な症状ですが。
    病院へ行くほどでもない、さりとて放っておくには気になる。
    そのような症状の場合ツボ療法を試してみてはいかがですか?

    ツボ療法は薬を使わない非薬物療法。
    その治療原理は自然治癒力を活用すること。
    誰もの身体に内在する治癒力、ヒーリングパワーを
    効率的に助けようとするのがツボ療法の特徴です。

    この治癒力は普段の生活や精神状態に影響されます。
    従って悪い生活習慣あるいは精神的ストレスは治癒力を衰弱させ、
    生き生きと満足した生活は、治癒力を高めます。

    ツボ療法はちょっとした気になる症状を緩和し、
    張りのある生活が送れるよう支援します。
    また、ツボ療法を通して自分の身体へのいたわりを知っていただけたらと思います。

    ツボの見つけ方

    明治国際医療大学鍼灸学部同窓会「たには会」関東支部資料より〉



    ご訪問ありがとうございました。

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    tag : 肩こり 足の冷え 便秘 はり きゅう ツボ療法

    プロフィール

    白樺鍼灸整骨院スタッフ

    Author:白樺鍼灸整骨院スタッフ
    山梨県の八ヶ岳南麓に2013年1月オープンの白樺鍼灸整骨院0551-45-9078のスタッフです。
    院長先生に鍼灸・整骨について色々教わりその奥深さに驚き惹かれる、という日々です。
    どうぞよろしくお願いします。

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